De beste 6 styrkeøvelser for latissimus med kroppsvekt på avansert nivå

Front Plank med Arm- og Beinløft (push-up posisjon)

SetemusklerBakside lårFramside lårLeggerMageLatissimusSkuldreTrapezius

Kroppsvekt

Side spark burpee

BicepsUnderarmerSkuldreLatissimusLeggerSetemusklerBakside lårFramside lårTrapeziusMageBryst

Kroppsvekt

Chins med bøyd kne mellom stoler

Latissimus

Kroppsvekt

Supermann Roing

LatissimusSetemusklerSkuldreTrapezius

Kroppsvekt

Negativ Drageflagg

Framside lårMageLatissimus

Kroppsvekt

Supermann W til Y

SkuldreLatissimusSetemuskler

Kroppsvekt