Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De beste 7 styrkeøvelser for setemuskler med manualer på avansert nivå
Hantelren
Skuldre
Setemuskler
Framside lår
Bakside lår
Manualer
Hanteljernkors
Skuldre
Setemuskler
Framside lår
Manualer
Hantel knestående hold til stående
Skuldre
Setemuskler
Framside lår
Manualer
Manual Sumo Markløft
Setemuskler
Manualer
Hantel knebøy til skulderpress
Skuldre
Setemuskler
Framside lår
Manualer
Hantel enkeltstående rykk
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Manualer
Hantel Vedkappsquat
Skuldre
Latissimus
Setemuskler
Mage
Framside lår
Manualer
FitAIFitAI