logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 10 tøyeøvelser for biceps med kroppsvekt

Sommerfugl yoga-stilling
Albuebøyer tøyning
Armstrekking i vertikal tøyning
Albuestrekking og supinasjon/pronasjon underarmstøyning
Underarms tøyning med fingrene ned
Albue - Fleksjon
Underarm - Supinasjon
Skulder - Fleksjon
Skulder - Transversal Fleksjon
Sittende Skulderfleksor Depressor Retraktor Strekk med Bøyd Kne