logoFitAI
SenamanCuba Percuma

14 Latihan Kekuatan Hamstring Mesin leverage Terbaik

Kerintangan Kaki Berlutut Lever (Plat)
Kerintangan Kaki Berbaring Lever
Kerintangan Kaki Duduk Lever
Ekstensi Satu Kaki dengan Lever
Curl Satu Kaki Duduk dengan Lever
Curl Satu Kaki Berbaring dengan Lever
Skuat dengan Tuas (Plat)
Tekan Kaki Duduk dengan Lever
Tekan Kaki Bergantian dengan Lever (Plate)
Skuat Tali Pinggang Lever
Squat Pendulum Lever (Piring)
Kerinting Satu Kaki Berdiri Lever (Plat)
Squat Menegak Lever
Tekan Kaki Lever (Plate)