logoFitAI
SenamanCuba Percuma

11 Latihan Punggung Band resistansi Mudah Terbaik

Monster Walk dengan Resistance Band
Jambatan Glute dengan Resistance Band
Tendangan Kaki dengan Resistance Band
Pengasingan Pinggul Duduk dengan Band Rintangan
Kerang dengan Resistance Band
Abduksi Pinggul Berdiri dengan Tali Rintangan
Dorongan Pinggul dengan Resistance Band
Angkatan Kaki Berbaring dengan Resistance Band
Dorongan Pinggul dengan Resistance Band
Tendangan Satu Kaki dengan Resistance Band (Posisi Bungkuk)
Tolakan Pinggul Dengan Tali Rintangan Pada Lutut