logoFitAI
SenamanCuba Percuma

13 Latihan Kekuatan Perut Kabel Menengah Terbaik

Crunch Berlutut Kabel
Crunch Duduk Kabel
Bengkokan Sisi Kabel
Angkatan Berdiri Kabel
Kerut Balik Kabel
Pilin Kabel
Pusingan Kabel (atas-bawah)
Crunch Berdiri Kabel (Tali)
Tekan Pallof Mendatar Kabel
Kerut Serratus Berdiri dengan Kabel (Oblik)
Kerut Serratus Satu Lengan Berdiri dengan Kabel (Oblik)
Tekan Pallof Berlutut Setengah dengan Kabel
Kerut Lutut dengan Kabel (V2)