Fit
AI
운동
무료로 사용해 보기
최고의 13개 승모근 밴드 운동
모든 운동 유형
모든 운동 유형
근력
스트레칭
모든 난이도
모든 난이도
초급
쉬움
밴드 벤트오버 로우
어깨
광배근
승모근
밴드
밴드 시티드 로우
어깨
광배근
승모근
밴드
밴드 스트레이트 백 시티드 로우
어깨
광배근
승모근
밴드
밴드 원암 트위스팅 시티드 로우
어깨
광배근
승모근
복근
밴드
밴드 슈러그
승모근
밴드
밴드로 어깨 스트레칭 워밍업
어깨
가슴
승모근
밴드
밴드 어시스티드 풀업 (V3)
광배근
어깨
승모근
밴드
밴드 시티드 스트레이트 백 로우
어깨
광배근
승모근
밴드
밴드 클로즈-그립 로우
어깨
광배근
승모근
밴드
밴드 스탠딩 원암 트위스트 로우
어깨
광배근
승모근
밴드
밴드 나로우-그립 하이 로우
어깨
광배근
승모근
밴드
밴드 나로우-그립 하이 로우
어깨
광배근
승모근
밴드
밴드 어시스티드 친업 (무릎에서)
어깨
광배근
승모근
밴드