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最高の13件の僧帽筋 バンド エクササイズ

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バンドシーテッドロウ
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バンドでシュラッグ
バンドを使った肩のウォームアップストレッチ
バンドアシストプルアップ（V3）
バンド座位ストレートバックロウ
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バンドスタンディングワンアームツイストロウ
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バンドアシストチンアップ（膝立ちから）