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最高の13件の中級 広背筋 特殊バー 筋力 エクササイズ
チンアップ(ナローパラレルグリップ)
肩
広背筋
僧帽筋
特殊バー
インバーテッドロウ
肩
広背筋
僧帽筋
特殊バー
プルアップ(ニュートラルグリップ)
広背筋
特殊バー
プルアップ
広背筋
特殊バー
リバースグリッププルアップ
広背筋
肩
僧帽筋
特殊バー
ロッキープルアッププルダウン
広背筋
特殊バー
45度ハイパーエクステンション(腕を胸の前で)
広背筋
臀筋
特殊バー
アンダーハンドグリップインバーテッドバックロウ
肩
広背筋
僧帽筋
特殊バー
ショルダーグリッププルアップ
広背筋
特殊バー
ベンチプルアップス
広背筋
特殊バー
プルアップ(ネガティブ)
広背筋
特殊バー
シーテッドプルアップ
肩
広背筋
僧帽筋
特殊バー
ワイドチンアップ
広背筋
肩
僧帽筋
特殊バー