I migliori 3 esercizi facili di cardio per le spalle con Macchina speciale

Camminata su macchina ellittica

BicipitiAvambracciSpalleGluteiFemoraliDorsaliTrapeziPettoQuadricipitiAddominaliTricipiti

Macchina speciale

Camminata laterale su ellittica

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpallePolpacciGluteiFemoraliDorsaliPetto

Macchina speciale

Remata Dorsale

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpallePolpacciGluteiFemoraliDorsaliPettoTrapezi

Macchina speciale