logoFitAI
EjerciciosEssai gratuit

I migliori 11 esercizi facili per i glutei con elastici

Monster Walk con Elastico
Ponte gluteo con banda elastica
Kickback di gamba con banda elastica
Abduzione Anca Seduto con Elastico
Esercizio 'clam' con banda elastica
Abduzione dell'anca in piedi con elastico
Spinte dei fianchi con banda elastica
Alzate di gambe distesi con banda elastica
Hip Thrust con Banda Elastica
Kickback su una gamba con banda elastica (posizione piegata)
Hip Thrust su Ginocchia con Banda Elastica