I migliori 3 esercizi esperti di forza per gli avambracci con manubri

Strappo e Stampa con Manubri

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpalleDorsaliPolpacciGluteiFemoraliPettoAddominaliTrapezi

Manubri

Strappo con un braccio e manubrio

SpalleDorsaliGluteiQuadricipitiBicipitiAvambracciPolpacciFemoraliPetto

Manubri

Power Clean and Jerk singolo con manubrio

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpallePolpacciGluteiPettoAddominaliTricipiti

Manubri