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I migliori 7 esercizi avanzati per i bicipiti con manubri

Curl concentrato a un braccio con manubrio in piedi
Curl a un braccio con manubrio in piedi (su panca inclinata)
Curl del predicatore in piedi con manubri
Curl Zottman con manubri
Curl con un braccio su panca inclinata con manubri
Hang Power Clean con Manubri
Power Clean singolo con manubrio