Rotolamento Tricipiti Laterale a Terra
Consejos de expertos
Tieni il gomito dritto per colpire efficacemente il muscolo del tricipite.
Pasos para hacerlo
- Sdraiati sul lato con il rullo di schiuma sotto il tricipite.
- Stendi il braccio e rotola avanti e indietro sul rullo.
- Esegui questo per la durata desiderata prima di passare all'altro lato.
Detalles
Primario
Tricipiti100%
Equipo
Foam roller
Tipo de ejercicio
Stretching
