logoFitAI
LatihanCoba Gratis

14 Latihan Menengah Terbaik untuk Trapesium dengan Mesin Leverage

Row Duduk dengan Tuas
High Row dengan Tuas (Piringan)
Seated Row Genggaman Netral dengan Tuas (Piringan)
Barisan Duduk Pegangan Netral Satu Tangan (Piringan)
Lever Low Row (Plate)
Chin-up Terbantu
Row Duduk dengan Tuas (V2)
Row Duduk dengan Lever (Plate)
Shrug dengan Tuas (Piringan)
High Row dengan Lever (Plate) Versi 2
High Row dengan Lever (Plate) Versi 3
Row dengan Tuas (Piringan)
Row Unilateral dengan Tuas
Shrug Tanpa Genggaman dengan Tuas