4 Latihan Kardio Menengah Terbaik untuk Trapesium

Semua Peralatan

Semua Peralatan

Berat Badan

Barbel

Mesin Khusus

Bersepeda Elliptical

BisepLengan BawahBahuBetisBokongHamstringLatPaha DepanTrapesiumTrisep

Mesin Khusus

Lompat di Fit Box

Paha DepanHamstringBetisBokongOtot PerutBahuDadaTrapesium

Berat Badan

Shrug Lompat

Paha DepanBetisBokongTrapesium

Barbel

Berenang

DadaTrisepLatBisepBahuOtot PerutLengan BawahTrapesiumPaha DepanBokongBetisHamstring

Berat Badan