logoFitAI
LatihanCoba Gratis

12 Latihan Kekuatan Terbaik untuk Paha Depan dengan Suspension Trainer

Split Squat dengan Tali Penggantung
Abduksi Pinggul dengan Suspender
Pendakian Gunung dengan Suspender
Suspender Pike
Lunge Back Crossover dengan Suspender
Rear Lunge dengan Suspender
Squat Satu Kaki dengan Suspender
Squat dengan Suspender
Supine Crunch dengan Suspender
Leg Curl dengan Ring
Ring Split Squat
Ring Straight Hip Leg Curl