logoFitAI
LatihanCoba Gratis

12 Latihan Terbaik untuk Paha Depan dengan Band

Abduksi Pinggul dengan Band
Adduksi Pinggul dengan Band
Bicycle Crunch dengan Band
Sit-up Jackknife dengan Band
Rotasi Internal Pinggul Duduk dengan Band
Sit-up Penurunan dengan Band
Peregangan Fleksor Pinggul dan Kuadrisep Menengah
Thruster dengan Band
Ekstensi Kaki Duduk dengan Band
Crunch Terbalik dengan Band
Split Squat dengan Band
Squat Twist dengan Band