logoFitAI
LatihanCoba Gratis

23 Latihan Kekuatan Menengah Terbaik untuk Bisep dengan Kabel

Curl Kabel
Hammer Curl Kabel (Tali)
Biceps Curl Kabel Berbaring
Curl Kabel Satu Tangan
Preacher Curl Kabel
Curl Bagian Dalam Berdiri dengan Kabel
Biceps Curl Bagian Dalam Satu Tangan dengan Kabel
Curl Bisep dengan Kabel (SZ-bar)
Curl Terbalik Berdiri dengan Kabel (SZ-bar)
Curl Pegangan Dekat dengan Kabel
Drag Curl dengan Kabel
Preacher Curl Satu Tangan dengan Kabel
Curl Bisep Tiduran dengan Kabel
Curl di Atas Kepala dengan Kabel
Preacher Curl Hammer dengan Tali Kabel
Curl Konsentrasi Satu Tangan Duduk dengan Kabel
Curl di Atas Kepala Duduk dengan Kabel
Curl Squat dengan Kabel
Curl Bicep Unilateral dengan Kabel
Curl Biceps Miring dengan Kabel
Curl Pegangan Rapat dengan Kabel (SZ-bar)
Curl Preacher dengan Tali Kabel
Curl Overhead Duduk dengan Kabel (SZ-bar)