logoFitAI
LatihanCoba Gratis

16 Latihan Kekuatan Terbaik untuk Otot Perut dengan Kabel

Crunch Kabel Berlutut
Crunch Kabel Duduk
Tekuk Sisi dengan Kabel
Angkat Berdiri dengan Kabel
Crunch Terbalik Tuck dengan Kabel
Putar dengan Kabel
Twist dengan Kabel (atas-bawah)
Standing Crunch dengan Tali Kabel
Pallof Press Horizontal dengan Kabel
Twist dengan Kabel (bawah-atas)
Crunch Serratus (Otot Samping) Berdiri dengan Kabel
Crunch Serratus (Otot Samping) Satu Tangan Berdiri dengan Kabel
Putar Duduk dengan Kabel di Lantai
Cable Half Kneeling Pallof Press
Tekukan Samping dengan Kabel
Crunch Berlutut dengan Kabel