logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 12 középhaladó ellenállás szalag gyakorlat

Ellenálló szalagos térdelő hajlított lábú rúgás vissza
Ellenállás szalagos pók mászás
Ellenállás szalag vízszintes Pallof nyomás
Ellenálló szalagos fekvőtámasz
Gumiszalagos farizom-hamstring emelés
Ellenálló szalagos vállnyomás fej fölött
Ellenálló szalaggal végzett vádlinyomás ülve széken
Ellenálló szalag áthúzás
Ellenállás szalagos váll addukció
Ellenállás szalagos álló egykaros váll hajlítás
Ellenállás szalagos álló egykaros oldalsó váll nyújtás
Ellenállás szalagos álló külső forgatás