A legjobb 12 combfeszítő függesztés erősítő gyakorlat

Minden nehézségi szint

Minden nehézségi szint

Könnyű

Középhaladó

Haladó

TRX felváltott lábú guggolás

FarizomCombfeszítő

Felfüggesztés

TRX csípőelrablás

FarizomCombfeszítő

Felfüggesztés

TRX hegyi mászó

Combfeszítő

Felfüggesztés

TRX pike

Combfeszítő

Felfüggesztés

Függesztett váltott lábú kitörés

Combfeszítő

Felfüggesztés

Függesztett hátsó kitörés

FarizomCombfeszítő

Felfüggesztés

Egy lábas függesztett guggolás (figura)

FarizomCombfeszítő

Felfüggesztés

Függesztett guggolás

Combfeszítő

Felfüggesztés

Függesztett hanyatt hasprés

CombfeszítőHas

Felfüggesztés

Gyűrűs Láb Göndörítés

CombfeszítőCombhajlító

Felfüggesztés

Gyűrűs felváltott guggolás

CombfeszítőCombhajlító

Felfüggesztés

Gyűrűs egyenes csípő lábhajlítás

CombfeszítőCombhajlító

Felfüggesztés