logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 14 combhajlító Karos gép erősítő gyakorlat

Karos térdelő lábhajlítás (súlytárcsával)
Karos fekve lábhajlítás
Karos ülő lábhajlítás
Gépes egy lábas térdnyújtás
Gépes ülő egy lábas lábhajlítás
Gépes fekvő egy lábas lábhajlítás
Karos guggolás (súlylemez)
Gépes ülő lábnyomás
Gépes váltott lábnyomás (súlytárcsás)
Karos öv guggolás
Lever inga guggolás (súlylappal)
Egy lábas álló gépes lábhajlítás (súlytárcsával)
Leveres függőleges guggolás
Karbantartott lábpress (lemez)