Fit
AI
Gyakorlatok
Próbáld ki ingyen
A legjobb 7 haladó mellkas saját testsúly erősítő gyakorlat
Forgó fekvőtámasz
Has
Mellkas
Saját testsúly
Egykezes fekvőtámasz
Mellkas
Tricepsz
Saját testsúly
Superman fekvőtámasz
Mellkas
Has
Saját testsúly
Oldalsó rúgásos burpee
Bicepsz
Alkar
Váll
Széles hátizom
Vádli
Farizom
Combhajlító
Combfeszítő
Csuklyás izom
Has
Mellkas
Saját testsúly
Teljes planche fekvőtámasz
Has
Mellkas
Tricepsz
Saját testsúly
Jab keresztek
Váll
Vádli
Farizom
Combfeszítő
Has
Mellkas
Csuklyás izom
Tricepsz
Saját testsúly
Egykaros fekvőtámasz fal mellett
Mellkas
Saját testsúly
FitAIFitAI
