Fit
AI
Vježbe
Isprobaj besplatno
Najboljih 10 naprednih vježbi snage s dodatnim opterećenjem za kvadricepse
Sissy čučanj s utezima
Kvadricepsi
S opterećenjem
Opterećeno dizanje nogu na Captain's chair
Kvadricepsi
Trbušni mišići
S opterećenjem
Opterećeno dizanje ispruženih nogu viseći
Kvadricepsi
Trbušni mišići
S opterećenjem
Farmerovo hodanje
Kvadricepsi
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
Trapezi
Podlaktice
S opterećenjem
Zercher nošenje
Kvadricepsi
Listovi
Gluteusi
Zadnja loža
S opterećenjem
Čučanj s opterećenjem i protutežom
Gluteusi
Kvadricepsi
Zadnja loža
S opterećenjem
Razdjelni čučanj s bocom kao utegom
Kvadricepsi
Zadnja loža
S opterećenjem
Naprijed iskorak s bocom kao utegom
Kvadricepsi
Zadnja loža
S opterećenjem
Nazad iskorak s bocom kao utegom
Kvadricepsi
Zadnja loža
S opterećenjem
Čučanj na koljenima s bocom kao utegom
Kvadricepsi
Zadnja loža
S opterećenjem
FitAI
