Najboljih 10 vježbi snage s kablom za gluteuse

Sve razine težine

Sve razine težine

Lako

Srednje

Napredno

Kablovska magareća potisnica

Gluteusi

Kabel

Otmica kuka na kablovima (V2)

GluteusiZadnja loža

Kabel

Povlačenje sajle kroz noge (uže)

Gluteusi

Kabel

Stojeće produženje kuka s kabelom

Gluteusi

Kabel

Čučanj s veslanjem na sajli (uže)

GluteusiRamenaLatoviKvadricepsiTrapezi

Kabel

Mrtvo dizanje na sajli

GluteusiKvadricepsi

Kabel

Mrtvo dizanje na kabelu s ispruženim nogama s podesta

LatoviGluteusi

Kabel

Povlačenje kabela kroz noge

Gluteusi

Kabel

Uspravljanje s uskim stiskom na kabelu

GluteusiKvadricepsi

Kabel

Kabelsko step-up s dominacijom gluteusa

GluteusiKvadricepsi

Kabel