Najboljih 10 vježbi snage s kablom za gluteuse

Sve razine težine

Sve razine težine

Lako

Srednje

Napredno

Mrtvo dizanje na sajli

GluteusiKvadricepsi

Kabel

Povlačenje sajle kroz noge (uže)

Gluteusi

Kabel

Stojeće produženje kuka s kabelom

Gluteusi

Kabel

Otmica kuka na kablovima (V2)

GluteusiZadnja loža

Kabel

Povlačenje kabela kroz noge

Gluteusi

Kabel

Čučanj s veslanjem na sajli (uže)

GluteusiRamenaLatoviKvadricepsiTrapezi

Kabel

Uspravljanje s uskim stiskom na kabelu

GluteusiKvadricepsi

Kabel

Mrtvo dizanje na kabelu s ispruženim nogama s podesta

LatoviGluteusi

Kabel

Kablovska magareća potisnica

Gluteusi

Kabel

Kabelsko step-up s dominacijom gluteusa

GluteusiKvadricepsi

Kabel