सर्वश्रेष्ठ 6 मध्यम लैट्स शरीर के वजन से स्ट्रेचिंग व्यायाम

सेतु बंधासन

ग्लूट्सहैमस्ट्रिंगलैट्सक्वाड्सएब्सकंधेछातीट्राइसेप्स

शरीर का वजन

कंट्रोल बैलेंस

लैट्सग्लूट्सहैमस्ट्रिंगएब्स

शरीर का वजन

पाइक टू कोबरा पुश-अप

लैट्सग्लूट्सछातीट्राइसेप्स

शरीर का वजन

पीठ और कंधों की स्ट्रेचिंग

लैट्सकंधेट्राइसेप्स

शरीर का वजन

डॉल्फिन पोज़

हैमस्ट्रिंगपिंडलीग्लूट्सट्राइसेप्सकंधेलैट्स

शरीर का वजन

डाउनवर्ड डॉग लेग रेज़

क्वाड्सहैमस्ट्रिंगपिंडलीग्लूट्सएब्सछातीकंधेलैट्स

शरीर का वजन