सर्वश्रेष्ठ 3 उन्नत फोरआर्म्स शरीर के वजन से व्यायाम

सभी व्यायाम प्रकार

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शक्ति

कार्डियो

साइड किक बर्पी

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शरीर का वजन

इंचवर्म और माउंटेन क्लाइम्बर्स

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शरीर का वजन

इंचवर्म और प्लैंक लेग लिफ्ट

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