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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 13 एब्स स्पेशल बेंच व्यायाम

45 डिग्री साइड बेंड
क्रंच (ऑन बेंच)
डिक्लाइन क्रंच
इन्क्लाइन लेग हिप रेज़ (लेग स्ट्रेट)
इंक्लाइन ट्विस्टिंग सिट-अप
45 डिग्री बाइसिकल ट्विस्टिंग क्रंच
इन्क्लाइन ट्विस्टिंग सिट-अप
डिक्लाइन बेंट लेग रिवर्स क्रंच
ग्लूट-हैम डेवलपर क्रंच
रोमन चेयर सिट-अप
ग्लूट हैम ट्विस्ट
डिक्लाइन सिट-अप (V3)
वर्टिकल सिट-अप