logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 6 קלים לשרירי הירך האחוריים במכונה מיוחדת תרגילים

הליכה על אופני כושר קבועים
הליכה במכשיר אליפטי
הליכה באופני שכיבה
הליכה צידית במכשיר אליפטי
הליכה סטטית במכשיר אליפטי עם מנוף
שיטת חתירה עם גב ישר