logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 10 לעכוז בכבל תרגילים

מתח בכבלים
משיכת כבל דרך הרגליים בחבל
הארכת ירך עמידה עם כבלים
חילוץ ירך עם חבל (V2)
משיכת כבל דרך הרגליים
שורה בסקוואט עם חבל קייבל
קימה מכיסא צר עם כבלים
מתיחת רגליים ישרות מתיבת פלטפורמה עם כבלים
בעיטת חמור בכבלים
עלייה על סטפ עם כבל לחיזוק הישבן