logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 10 מומחים עם משקל גוף תרגילים

לחיצת כתפיים בעמידה על הידיים
דילוגים עם הרמת ברכיים גבוהה
מספריים
פלאנץ' מלא
פלאנץ' צפרדע
מקפצי כתף
דחיפת ידיים בעמידה על הידיים עם קיפינג
דחיפת ידיים בעמידה על הידיים (גרסה 2)
שפל צדדי
שכיבות שמיכה בעמידת ידיים נגד הקיר