Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 8 לבטן עם כדור כוח תרגילים
כל רמות הקושי
כל רמות הקושי
קל
בינוני
מתקדם
כפיפות בטן עם כדור רפואי (על הקיר)
ירך קדמית
בטן
כדור כוח
פיתול רוסי עם כדור רפואי
בטן
כדור כוח
זריקת כדור רפואי מעל הראש
כתפיים
גב
טרפזים
בטן
כדור כוח
כפיפת בטן עם כדור רפואי
בטן
כדור כוח
הרמת רגליים בשכיבה עם כדור רפואי
ירך קדמית
בטן
כדור כוח
מסירת כדור רפואי לחזה נגד קיר
חזה
בטן
כדור כוח
זריקת כוח בעמידה
בייספס
כתפיים
תאומים
בטן
חזה
ירך קדמית
טרפזים
כדור כוח
פיתול רוסי עם כדור רפואי (רגליים מורמות)
בטן
כדור כוח
FitAI
