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Les meilleurs 3 exercices de cardio niveau facile pour les trapèzes

Marche à l'elliptique

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Biceps Avant-bras Épaules Fessiers Ischios Dorsaux Trapèzes Poitrine Quadriceps Abdos Triceps

Machine spéciale

Aviron dos droit

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Quadriceps Biceps Avant-bras Épaules Mollets Fessiers Ischios Dorsaux Poitrine Trapèzes

Machine spéciale

Figure 8 avec bâton PVC

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Épaules Poitrine Trapèzes

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