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Les meilleurs 8 exercices d'étirement niveau facile pour les trapèzes au poids du corps

Étirement de l'épaule en travers de la poitrine
Étirement enveloppant avec tapes dans le dos
Pont thoracique
Pont en position table
Étirement de la poitrine Superman
Étirement du cou assis
Tour du monde couché au sol
Étirement latéral avec extension du bras