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Les meilleurs 11 exercices de musculation niveau intermédiaire pour les ischio-jambiers avec une kettlebell

Swing avec kettlebell
Swing à un bras avec kettlebell
Fente avant avec kettlebell
Swing de kettlebell prise par-dessus
Fente latérale avec kettlebell
Squat fente avec kettlebell
Marche avec kettlebell en position haute
Good Morning avec kettlebell
Marche du fermier unilatérale avec kettlebell
Squat fente unilatéral avec kettlebell
Montée latérale avec kettlebell