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Les meilleurs 8 exercices pour les abdominaux avec un bâton

Torsion assise à la barre (sur ballon de stabilité)
Torsion penchée en avant
Gainage isométrique assisté par bâton
Étirement des épaules avec bâton
Étirement en torsion debout avec bâton
Étirement latéral avec bâton
Étirement latéral et frontal avec bâton
Fente avec torsion et bâton