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Les meilleurs 8 exercices de musculation pour les abdominaux avec un medicine-ball

Sit-up avec ballon médicinal (contre un mur)
Twist russe avec ballon médicinal
Lancer de ballon médicinal au-dessus de la tête
Crunch avec ballon médicinal
Lever de jambes allongé avec ballon médicinal
Passe de poitrine contre un mur avec ballon médicinal
Lancer de puissance debout
Twist russe avec ballon médicinal (jambes levées)