logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 13 epäkäslihasten kuminauhalla tehtävät harjoitukset

Kuminauharivistö kumartuneena
Kuminauha istuen soutu
Kuminauha suora selkä istuen soutu
Kuminauha yhden käden kiertyvä istumasoutu
Kuminauhahartiankohautus
Vastuskuminauhalla olkapään lämmittely venytys
Vastuskuminauha avustettu leuanveto (V3)
Vastuskuminauhalla istuen suora selkä soutuliike
Kuminauhalla tehtävä kapeaote soutuliike
Kuminauhalla tehtävä seisten yhden käden kierto soutuliike
Kuminauhalla tehtävä kapeaote korkea soutuliike
Kuminauhalla tehtävä kapeaote korkea soutuliike (V2)
Kuminauha-avusteinen leukapunnerrus (polviltaan)