logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 10 etureisien lisäpainolla tehtävät edistyneet voimaharjoitukset

Painotettu sissy-kyykky
Painotettu kapteenin tuolin jalkannosto
Painotettu roikkuvien suorien jalkojen nosto
Maanviljelijän kävely
Zercher-kanto
Painotettu vastapainokyykky
Pullolla Painotettu Haarakyykky
Pullolla Painotettu Eteenpäin Askelkyykky
Pullolla Painotettu Taaksepäin Askelkyykky
Pullolla Painotettu Polvillakyykky