logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 11 kyynärvarsien aloittelijoille sopivat venyttelyharjoitukset

Ranteen ulnaarideviaatio ja koukistajien venytys
Sivuttaiskäden rannenvenytys
Kyynärpää - koukistus
Kyynärvarsi - supinaatio
Ranteen ojentajien venytys
Ranne - ojennus
Kyynärvarsi - pronatio
Ranne - koukistus
Värinälevy lankku
Ranne - lähennys
Ranteen koukistajien venytys