logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 11 kyynärvarsien aloittelijoille sopivat venyttelyharjoitukset

Sivuttaiskäden rannenvenytys
Ranteen ulnaarideviaatio ja koukistajien venytys
Ranteen ojentajien venytys
Ranteen koukistajien venytys
Värinälevy lankku
Kyynärpää - koukistus
Kyynärvarsi - pronatio
Kyynärvarsi - supinaatio
Ranne - lähennys
Ranne - ojennus
Ranne - koukistus