Pyörähdyskoukkupotku

Asiantuntijan vinkit

Ylläpitäkää vahvaa keskivartaloa ja hyvää tasapainoa potkun aikana. Pyöritä tukevalla jalallasi varmistaaksesi täyden käännöksen ja voiman.

Aloita taisteluasennossa jalat olkapään leveydellä toisistaan.
Pyöritä etummaisella jalallasi, kääntäen kehosi 180 astetta.
Kääntyessäsi, nosta takajalkasi ja suorita koukkupotku pyyhkäisevällä liikkeellä.
Tavoittele iskua jalkasi kantapäällä.
Palaa taisteluasentoon ja toista haluttu määrä toistoja.
Harjoittele molemmilla puolilla.