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Los Mejores 15 Ejercicios Fáciles con Banco Especial

Crunch en Banco
Crunch en Banco Declinado
Abdominales en Banco Declinado
Crunch de Bicicleta con Giro a 45 Grados
Sit-up con Giro en Inclinación (V2)
Hiperextensión inversa en banco plano
Crunch inverso con piernas dobladas en declive
Hiperextensión (V2)
Curl de piernas inverso (en máquina de polea)
Hiperextensión Inversa Estilo Rana (en banco)
Elevación de Tronco en Silla Romana
Extensión de Cadera en Glute Ham Developer
Abdominales en declive (V3)
Hiperextensión inversa a 45 grados
Abdominales Verticales