Los Mejores 8 Ejercicios para los abdominales con Balón Medicinal de Fuerza

Todos los niveles de dificultad

Todos los niveles de dificultad

Fácil

Intermedio

Avanzado

Lanzamiento de balón medicinal por encima de la cabeza

HombrosEspaldaTrapeciosAbs

Balón Medicinal

Torsión Rusa (Balón Medicinal)

Abs

Balón Medicinal

Giro Ruso con Balón Medicinal (piernas arriba)

Abs

Balón Medicinal

Crunch con balón medicinal

Abs

Balón Medicinal

Lanzamiento de potencia de pie

BícepsHombrosPantorrillasAbsPechoCuádricepsTrapecios

Balón Medicinal

Sit-up con balón medicinal (contra la pared)

CuádricepsAbs

Balón Medicinal

Elevación de Piernas Acostado con Balón Medicinal

CuádricepsAbs

Balón Medicinal

Pase de Pecho con Balón Medicinal contra la Pared

PechoAbs

Balón Medicinal