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Los Mejores 15 Ejercicios Principiantes para los abdominales con el Peso Corporal de Fuerza

Crunch con Brazos Rectos
Crunch con Manos Sobre la Cabeza
Crunch con Elevación de Piernas
Crunch con Pierna Recta hacia Arriba
Crunch en el Suelo
Codo a Rodilla
Plancha
Abdominales Asistidos
Torso de la Columna
Crunch rana
Abdominales de Cuarto de Recorrido
Insecto muerto (V2)
Contracción abdominal arrodillado
Toques de Pies Tumbado
Giro en Postura de Loto Sentado