Fondos de pecho asistidos en suspensión

Consejos de expertos

Concéntrate en bajar tu cuerpo con control y empujar hacia arriba a través de tus palmas para comprometer completamente los músculos del pecho.

Ajusta las correas de suspensión a una altura que te permita sumergirte entre ellas.
Agarra las asas y sostén tu peso corporal con los brazos extendidos.
Baja tu cuerpo doblando los codos hasta que tus hombros estén justo debajo de tus codos.
Empuja hacia arriba a la posición inicial, enfocándote en usar tus músculos pectorales.
Repite el número deseado de repeticiones.