Flexión de Brazos Declinada en Anillas

Consejos de expertos

Mantén una fuerte posición de plancha y controla el descenso para aumentar la intensidad en los músculos del pecho.

Coloca los anillos a una altura baja y coloca tus pies en ellos, manos en el suelo en posición de flexión.
Baja tu pecho hacia el suelo, manteniendo tu cuerpo en una línea recta.
Empújate de nuevo a la posición inicial, extendiendo completamente tus brazos.
Repite el número deseado de repeticiones.

Principal

Pecho100 %

Equipo

Suspensión

Tipo de ejercicio

Fuerza