Press de Pecho Inclinado en Máquina (V2)

Consejos de expertos

Asegúrate de mantener un rango completo de movimiento para cada repetición para trabajar completamente los músculos del pecho.

Ajusta el asiento de la máquina de palanca para que los mangos estén a la altura del pecho.
Siéntate y agarra los mangos con las palmas hacia abajo.
Presiona los mangos lejos de ti hasta que tus brazos estén completamente extendidos.
Vuelve lentamente a la posición inicial manteniendo la tensión en los músculos del pecho.
Repite el número deseado de repeticiones.

Principal

Pecho60 %

Secundario

Hombros20 %

Tríceps20 %

Equipo

Máquina de Palanca

Tipo de ejercicio

Fuerza