Toques al Hombro en Inclinación

Consejos de expertos

Mantén tu cuerpo en línea recta desde la cabeza hasta los talones y resiste la tentación de girar las caderas al tocar tus hombros.

Colócate en una posición de plancha inclinada con las manos en una superficie elevada, como un banco o escalón.
Tu cuerpo debe formar una línea recta desde los hombros hasta los tobillos.
Levanta una mano y toca el hombro opuesto, manteniendo tu core apretado y minimizando el movimiento de cadera.
Coloca la mano de nuevo en el suelo y repite con la otra mano.
Continúa alternando toques de hombros para el número deseado de repeticiones o tiempo.