Press de Martillo Acostado con Mancuernas (V2)

Consejos de expertos

Mantén tus muñecas rectas y concéntrate en apretar tu pecho en la parte superior del movimiento para lograr la máxima participación muscular.

Acuéstate en un banco con una mancuerna en cada mano, con las palmas mirándose entre sí.
Presiona las mancuernas hacia arriba sobre tu pecho hasta que tus brazos estén completamente extendidos.
Baja las mancuernas de nuevo hacia los lados de tu pecho de manera controlada.
Repite el número deseado de repeticiones.